Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? Моложе, красивее, ЭНЕРГИЧНЕЕ?
Автор книги считает, что в основе пробуждения энергии — сила воли. К сожалению, в обществе многие больны слабостью воли.
В наши дни воображение и ум культивируются как нельзя больше, а способность действовать и жить, к несчастью, стоит совсем на последнем плане.
💡Основываясь на опыте немецких врачей, автор сформулировал «Упражнения воли». Получился довольно пестрый набор упражнений и рекомендаций. Среди них — и голодание по 3 дня, и требование «заставить себя полежать днем хотя бы час», а также «массаж перед сном не менее 40 минут», и общие рекомендации о том, что отдыхать от работы нужно не менее 6 недель, а лучше — 8, иначе нервная система не восстановится.
💡 Некоторые советы сегодня звучат забавно:
Дамы ищут себе утешение и отдых в игре в карты, в чтении романов, в театрах и в концертах (…) Что здесь можно высидеть, кроме расстройства здоровья и бессилия?
💡 А некоторые — словно писал современный мотивационный тренер:
Ты можешь избавиться от какой угодно страсти, слабости, если захочешь. Самым жалким положением можно назвать то, когда не можешь ничего хотеть. Очнись, и ты станешь всем тем, чем ты был, и чем ты можешь быть.
Силы, о которых мы и не догадываемся, дремлют в чудном организме каждого человека. Железная и твердая воля может их пробудить и обнаружить.
Громадное значение имеет для ипохондриков, страдающих унынием и пресыщением жизнью, истинная дружба.
💡А еще автор негодует, почему люди читают во время еды или поездок, ведь это верное средство получить несвежую голову и затуманенный ум:
Достаточно заглянуть в любой ресторан во время обеда — все читают!
